为加强国家青年队梯队建设，进一步培养后备人才，打牢2024年亚洲青少年锦标赛、世界青年锦标赛参赛基础。中国乒协于3月26日至4月4日分别在湖北黄石(男子)、河北正定(女子)举办了2024年国家青年队交流选拔赛。比赛使用&濒诲辩耻辞;分组循环+淘汰附加赛&谤诲辩耻辞;的方式，全部采用5局3胜制。淘汰赛最多分3个阶段，各组别按分段原则选拔运动员进入国家青年队。
男队：182名青少年迎接&濒诲辩耻辞;人生大考&谤诲辩耻辞;
2024年国家青年男队交流选拔赛覆盖了全国各省市队共182名优秀适龄运动员参与其中，给各基层队伍提供了很好的竞争交流平台。比赛分为四个年龄组，共选拔出14名运动员进入国青队。经过六天激烈争夺，2007-2008、2009、2010叁个组别已经完成选拔。具体入队名单如下：
2007-2008年龄组：
康有德(山东鲁能队)、栗恩赐(黑龙江队)、宁贤坤(河北队)、费浚航(江苏队)、罗杰乘(福建队)、龙宇(广东队)
2009年龄组：
李和宸(辽宁队)、唐乙仁(山东鲁能队)
2010年龄组：
王梓宁(辽宁队)、周冠宏(中乒院)
比赛使用&濒诲辩耻辞;分组循环+淘汰附加赛&谤诲辩耻辞;的方式，对年轻运动员的技战术调节和心理抗压能力提出了极高要求。辽宁男队主教练翟一鸣认为交流选拔赛是队员们的一次人生大考,&濒诲辩耻辞;这次选拔赛对我们基层单位是一次很好的检验机会。激烈的对抗氛围能够真正刺激到运动员的内心，检验他们在高压竞争环境中的真实水平。&谤诲辩耻辞;
目前辽宁队在2009和2010年龄段各有一位队员入选国青队，翟一鸣认为队员们的发挥达到了教练组的预期，&濒诲辩耻辞;李和宸和曲泓运会师2009组决赛，两人互相之间很熟悉，也胶着到了第五局最后几分球才分出胜负，都发挥出了不错的水平。王梓宁在2010组决赛中，从开局落后到决胜局取胜，可以说在紧张环境下充分释放了水平，表现也非常好&谤诲辩耻辞;。翟一鸣希望队员们日后能更多参与在此类比赛中，开拓视野，得到锻炼。李和宸表示打入国青队开心的同时，感到在日后的比赛中承担的任务更重了，&濒诲辩耻辞;会给自己一些压力，努力为国争光。&谤诲辩耻辞;
当来自广东队的龙宇逆转拿下2007-2008组最后一个进队名额时，广东男队主教练张超挥拳呐喊，为弟子鼓掌。&濒诲辩耻辞;这一次选拔赛对我们省市队的帮助特别大，往上打的机会多了，无论对省内培养新鲜血液，还是队员的积极性都是一种激励。对于龙宇这个年龄段的孩子来说，可能职业生涯只有这一次冲击国家队的机会，如果把握不住，可能过两年他就选择去考大学。今天他打上去了，希望未来通过在国家队的训练提升，能取得更大进步。&谤诲辩耻辞;
女队：163名女运动员展开激烈竞争
女队方面，共有来自北京、天津、上海、河南等32个单位的163名运动员参加了本次选拔。截至31日下午，2007-2008年、2009年和2010年3个年龄组的入队名额已经全部产生，具体名单如下：
2007-2008年龄组：
闫禹橦(辽宁)、刘昕冉(北京)、姚梓旋(福建)、丁怡婕(山东鲁能)
2009年龄组：
胡一(辽宁)、李益惠(湖北)
2010年龄组：
杨惠泽(北京)、姜依依(山东队)、薛舒晴(山东鲁能)、邬铭君(上海)
本次选拔赛集中了全国各年龄段最优秀的后备梯队人才，由于个人实力十分接近，比赛也打得异常残酷和激烈。在竞争国家队入队名额的赛场上，小将们拼尽全力，都在争取用最优异的表现敲开国家队的大门。
北京女队主教练李佳栋说：&濒诲辩耻辞;这次比赛对运动员职业生涯的发展非常重要，是一个极为关键的节点，所以和其它比赛相比显得更加残酷。整体来看，全国各省市队的水平非常接近，太多场次都是不打到最后一刻基本分不出输赢。再加上叁阶段淘汰赛的磨炼，对运动员心理素质和技战术运用的锻炼价值都特别大。&谤诲辩耻辞;
&濒诲辩耻辞;对于这几个年龄段的孩子来说，这是近些年竞争最残酷的一次，大家彼此之间非常了解，真的是要经过层层筛选，容不得半点懈怠。这次选拔赛对运动员来说是一个全方面的考验，从技术到心理，必须充分做到位才能抓住机会，能够拿到入队名额确实非常不容易。&谤诲辩耻辞;山东鲁能教练员于国鹏说道。
成功打入国家队的小队员们纷纷表示在这次比赛中收获了很多前所未有的经验，同时也看到了自己在技术和心态方面需要弥补和改进的地方。来自山东队的姜依依说：&濒诲辩耻辞;这次参赛完全是抱着拼的心态，赛前压力比较大，感觉每场球都不好打，最后能拼出来感觉非常开心。&谤诲辩耻辞;来自辽宁队的胡一说：&濒诲辩耻辞;这次比赛和以往参加的所有比赛都不一样，因为进入国家队一直我的目标，所以很想赢。进队之后我会更加严格要求自己，时刻提醒自己要对得起父母，对得起教练。&谤诲辩耻辞;来自福建队的姚梓旋说：&濒诲辩耻辞;进入国家队是一个新的起点，我会更加努力训练，争取早日为国而战，登上世界冠军的领奖台。&谤诲辩耻辞;
4月1日-4日，男、女两队2005-2006年龄组的选拔赛还将继续进行，比赛结束后，国家青年队将正式开始封闭集训。